当今社会，外遇已经成为了一个非常普遍的现象。对于很多人来说，这个消息可能会让人感到震惊和沮丧，同时也可能会对婚姻和家庭产生深远的影响。因此，当我们听到自己的老公有外遇的时候，我们应该如何应对呢？
首先，我们需要冷静地思考。我们需要明白的是，婚姻并不是一种简单的承诺，而是需要双方的努力和经营。如果丈夫出现了外遇，那么这可能意味着我们的婚姻已经走到了尽头。在这种情况下，我们需要冷静地思考，考虑自己的未来，包括婚姻的结束和自我发展。
其次，我们需要寻求帮助。如果感到困惑和无助，我们可以寻求专业的帮助。我们可以咨询婚姻咨询师，寻求家庭治疗或咨询，或者向亲友寻求帮助。这些帮助可以帮助我们更好地处理自己的情绪和情况，同时也可以提供一些实用的建议和指导。
最后，我们需要保持冷静和理智。在处理这种情况的过程中，我们可能需要做出一些重要的决定，例如离婚或原谅。无论我们选择什么，我们都需要保持冷静和理智，避免情绪化和冲动的决定。我们需要认真考虑自己的需求和感受，同时也需要尊重对方的感受和选择。
总结起来，当听到自己的老公有外遇的时候，我们需要冷静地思考，寻求帮助，并保持冷静和理智。无论我们选择什么，我们都需要认真考虑自己的需求和感受，同时也需要尊重对方的感受和选择。如果我们需要帮助，我们可以寻求专业的帮助。
