如果丈夫有外遇，这可能是一个令人崩溃和痛苦的体验。作为一个妻子，你可能想要寻求帮助，但该采取什么行动取决于情况的复杂性和具体情况。在本文中，我将讨论一些可能有用的建议，以帮助处理这种情况。
首先，你应该和你的丈夫坦诚相待。这可能很难，但这是处理这种情况的第一步。尝试找到一个安静的时刻，和他坐下来谈谈你的感受。如果他愿意，他可能会承认他的行为，并提出解决方案。如果他不愿意，你可以继续尝试和他沟通，并寻求其他方法来解决问题。
其次，你可以考虑寻求专业帮助。你可以向婚姻咨询师或心理医生寻求帮助，以帮助你处理这种情况。这些专业人士可以帮助你理解你的感受，提供解决方案，并提供支持和指导。
此外，你也可以考虑采取行动来保护你自己和你的家庭关系。这可能包括寻求法律援助，采取法律行动来保护自己的权益，或者结束婚姻。无论你选择什么行动，你应该确保你的行为是合法和道德的。
最后，我想提醒的是，处理这种情况需要时间和耐心。你可能需要多次尝试才能找到解决方案，并且在这个过程中你可能会感到痛苦和沮丧。但是，请记住，你不是孤单的，有许多人可以帮助你处理这种情况，并且有许多资源和支持可以提供给你。
总结起来，当丈夫有外遇时，这是一个令人痛苦的经历。但是，采取适当的行动可以帮助你处理这种情况，并保护你自己和你的家庭关系。无论你选择什么行动，你应该确保你的行为是合法和道德的。
