在丽江市，许多人可能会面临爱人有外遇的情况。这可能会对他们的自尊心，家庭和婚姻造成极大的伤害。那么，如果爱人有外遇了，我们应该怎么办？下面是一些建议，希望能有所帮助。
首先，应该冷静下来。在处理这种情况时，情绪非常重要。如果情绪过于激动，可能会做出错误的决定，导致更大的伤害。因此，应该尽可能冷静下来，理智地思考。
其次，应该与爱人坦诚地沟通。这可能是一个非常困难的决定，但是坦诚地沟通是非常重要的。应该向爱人表达你的感受，并且询问他们是否愿意解决问题。在这个过程中，需要尊重爱人的感受，并且尽可能避免批评或指责。
第三，应该寻求专业帮助。如果感到非常困惑或无法应对这种情况，可以寻求专业帮助。可能有婚姻咨询师或心理医生可以帮助解决问题。
最后，应该给自己时间和空间。处理这种情况可能需要一些时间，因此需要给自己时间和空间来处理自己的感受。同时，也需要注意自己的身心健康，避免过度压力。
爱人有外遇是一件非常困难的事情。但是，通过坦诚地沟通，专业帮助和自己的时间，我们可以解决这个问题，重新建立家庭和婚姻。
