爱自己和爱他人并不总是冲突的。事实上，我们可以同时爱我们自己和我们所爱的人，并且这样做可以帮助我们更好地理解自己和他人，以及建立更健康的关系。
首先，我们需要意识到，爱自己并不是孤立存在的。它是我们整个生命旅程中的一部分，并且需要我们花时间和精力去发展和维护。如果我们只是关注自己，我们可能会忽略我们所爱的人，导致我们的关系出现问题。因此，爱自己并不意味着我们要放弃爱他人，而是要将二者结合起来。
其次，我们需要学会如何爱我们自己。这可能包括关注自己的身体和心理健康，以及发展自我意识和自我接纳。当我们学会爱自己，我们会更加自信和自尊，这将有助于我们与他人建立更健康和积极的关系。
最后，我们需要学会如何爱他人。这可能包括关注他人的需求和感受，以及给予和支持。当我们学会爱他人，我们会更加理解他人，并且更容易与他们建立更健康和积极的关系。
因此，爱自己和爱他人并不总是冲突的。我们可以同时爱我们自己和我们所爱的人，并且这样做可以帮助我们更好地理解自己和他人，以及建立更健康的关系。如果我们想要建立健康和积极的关系，我们需要学会爱自己，并同时学会如何爱他人。