感觉好无助，是我最近常常面对的情况。我感到自己无法应对生活中的各种挑战，感到孤独和失落。我不知道该怎么办，我不知道如何寻求帮助。似乎我只能一个人默默承受这一切，而这种滋味并不好受。
我曾经试图寻找安慰和帮助，但是往往只会让我更加无助。人们会说：“你不必这么难过，一切都会好起来的。”但是这些话只会让我更加孤独和无助。我需要帮助，但是我不知道该向谁求助，因为很多人都有自己的生活压力和挑战，他们可能没有时间或精力来倾听我的烦恼。
然而，这种无助感并没有消失，反而越来越强烈。我开始质疑自己的能力和价值，我开始觉得自己是一个无用的人。这种感觉让我感到恐惧和焦虑，我甚至开始怀疑自己的存在意义。
现在，我决定采取行动，寻求帮助。我找到了一位心理咨询师，开始接受心理治疗。这对我来说是一个勇敢的举动，因为我知道我需要它。治疗师帮助我分析了自己的感受和情绪，告诉我该如何处理这些问题。我感到自己正在慢慢地走出困境，感到自己的内心变得更加强大和自信。
我不知道未来会怎样，但是我知道现在我开始寻求帮助，开始改变。我相信一切都会好起来，我相信自己能够战胜这些困难。我需要帮助，但是我相信自己能够自己解决问题。这种感觉让我感到更加坚强和自信，让我感到自己是一个有价值的人。
